La autoestima en nuestra vida.

¿Cuál es tu actitud?

"El sentirse devaluado e indeseable es, en la mayoría de los casos, la base de los problemas humanos".

Vivir es disfrutar, soñar y relacionarse.

Pero también es sufrir y tener problemas.

A veces podemos evitarlos.

Otras podemos disminuirlos o resolverlos.

Y en ocasiones tenemos que vivirlos y aceptarlos, pero con una actitud adecuada.

Independientemente de que los problemas sean con nosotros mismos (conflictos de valores, hábitos inadecuados, perfeccionismo, etc.) o con los demás, nuestra autoestima puede ser una de sus causas y definitivamente está relacionada con la solución.

Una autoestima baja puede ser la causa de problemas:

• De salud (presión alta, sobrepeso, anorexia, úlceras, etc.).
• Emocionales (angustia, temor, enojo, culpa, depresión).
• Sexuales.
  Ya sea porque afectan directamente nuestra sexualidad o porque interviene en la expresión de la misma.
• De trabajo.
• En las relaciones con la pareja, familia y/o amigos.

Una autoestima baja o inflada, provoca o aumenta nuestros problemas.

Al mismo tiempo, nuestra actitud y los resultados de dichos problemas, cuando son inadecuados, disminuyen, aún más, nuestra autoestima.

También es importante conocer los diferentes aspectos relacionados con la autoestima:

Su significado, cómo se forma, los diferentes tipos y algunos aspectos de la autoestima baja, alta e inflada.

Cuestionario de autoestima.

1. ¿Te angustias con facilidad?
2. ¿Esa angustia aumenta cuando estás con la gente?
3. ¿Eres perfeccionista?
4. ¿Te cuesta trabajo decir que no, cuando te piden algo que no quieres hacer?
5. ¿Te cuesta trabajo tomar decisiones?
6. ¿Te es difícil defender tu punto de vista, cuando los demás están en desacuerdo?
7. ¿Te preocupa mucho lo que la gente piensa de ti?
8. ¿Crees que si hicieras una fiesta o reunión, iría muy poca gente?
9. ¿Crees que si la gente realmente te conociera, te rechazaría?
10. ¿Evitas ciertas actividades o trabajo, por miedo a fracasar?
11. ¿Te sientes poco querido o importante?
12. ¿Te disgusta tu cuerpo o tu forma de ser?
13. ¿Sientes que mucha gente te ha lastimado?
14. ¿Te esfuerzas por darles gusto a los demás?
15. ¿Crees que todos tienen mejor suerte que tú?

El camino al éxito, está formado por información, acción y perseverancia.

Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta.